マカのふれあい生活館 ヤマノ

冷え性の改善にマカ

あなたは冷えた人ですか？

手足を触ると「氷のように冷たい」という経験はありませんか？外側からどんなに温めてもすぐに冷えてしまう。
しかし、「冷えはいつものことだから」「母も冷え性だから」と諦めている人も多いのではないでしょうか。
「冷え」は病気になる前のサインです。「冷え」についてもう一度向き合いませんか？

これらは身体が冷えることによって引き起こります。

急増中！冷える男性たち

冷え性は男性よりも女性の割合が高いため、女性の症状として捉えられていましたが、近年では「冷え性」の男性が増えています。その原因は不規則な生活環境やストレスにより、自律神経のバランスの乱れから生じるものです。

自律神経とは交換神経と副交感神経によって成り立ち、交互のバランスの働きにより体温調節を行っています。
交感神経は緊張により身体が強張りすぎることで血管が縮まり、熱を閉じ込めてしまいます。
反対に副交感神経はリラックスすることで身体が緩み、血管が開くことで熱を放ちます。

そのため、強いストレスを感じると交換神経が優位に立ち、血行のめぐりが悪くなり「冷え」に繋がるのです。

しかし、冷えを自覚している男性は少なくありません。
肩コリや腰痛で悩まされている男性が多くいますが、その原因を辿ると「冷え性」の可能性があります。

マカで冷えない身体づくりを始めよう！

「冷え」の改善のためには半身浴や食生活の改善、運動等が必要です。
また、外側から温めるともに、根本的の解決のために内側から温めることが大切です。

冷えでお悩みの方達に注目されているのはペルーの高原野菜"マカ"
マカはミネラル・必須アミノ酸等の他に身体を温める食品に多く含まれているグリコシノレートが含まれています。

マカに含まれるグリコシノレートはホルモンバランスを整え、"冷え"からくるお悩みにサポートしてくれます。

冷える身体から、マカでポカポカな身体になりましょう！

⇒ 体の「冷え」が気になる方に、ヤマノおすすめのマカ
＜冷たい手足にサヨナラ＞