よくある質問Q＆A
葉酸はどれくらい摂取すればいいの？
成人で推奨量として1日240μｇ、 妊婦では480μｇ、授乳時で340μｇ。
補足として「妊娠を計画している女性、または妊娠の可能性がある女性は神経管閉鎖障害のリスク低減のために1日400μｇの摂取が望まれる」と記載されています（厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2010年版」より）。
ヤマノの『葉酸サプリ』は1日4粒で400μｇの葉酸が摂取できます。
葉酸は妊娠前から摂取したほうがいいの？
胎児の神経系障害リスクを低減のためには少なくとも妊娠1ヶ月前からの葉酸摂取が望まれます。今から妊娠を望まれる方は日頃から摂取されることをおすすめいたします。
すでに妊娠をされている方にも葉酸はとても重要な栄養素です。妊婦の5割以上が葉酸不足であるという発表もあり、カルシウムや鉄分などと同様に意識して摂取して頂きたいと思います。
◎詳しくはこちら：「葉酸と妊婦」へ
妊娠何ヶ月まで葉酸摂取を続ければいいのでしょうか？
葉酸は妊娠中、授乳時ともに一般より多めの摂取量を推奨されています。
また、ヤマノの葉酸サプリは、乳酸菌や食物繊維、鉄分なども配合しており、妊娠に関係なく日頃の健康管理としても必要な栄養素ですので、継続的に摂取されることが望ましいと思われます。
ヤマノの『葉酸サプリ』は他と何が違うの？
『葉酸サプリ』は腸内環境を整えながら効率よく栄養を吸収できるように乳酸菌と食物繊維を配合したヤマノオリジナルの葉酸サプリです。
さらに鉄、カルシウム、ビタミンＢ6も配合されていますので、妊娠前後の方はもちろんのこと、便秘が気になる方や中高年世代の方にも幅広くご利用頂くことができるサプリです。
◎詳しくはこちら：「こだわりの葉酸サプリ」へ
現在、妊娠をしていますが過剰摂取が心配です。
葉酸は水溶性ビタミンなので過剰分は尿で排出されてしまいます。また、食物からでは十分な摂取が難しい栄養素ですので、食事と『葉酸サプリ』1日4粒で1日の摂取上限である1000μgを超えることはないと思われます。
※『葉酸サプリ』は1日4粒で400μg(0.4mg)を摂ることが可能です。1日の摂取上限量は1000μg(1mg)と定められています。
ただし、妊娠中は食生活のバランスも大変重要になり、いろいろと気を使われることも多いかと思います。
『葉酸サプリ』はお薬ではなく健康食品ですので普段の食生活とのバランスを考えて、「栄養補給」として考えていただければと思います。また、『葉酸サプリ』は2粒で200μg(0.2mg)ですので、妊娠期・授乳期に合わせて量を調節くださいませ。
『葉酸サプリ』の味について
ヤマノの葉酸サプリは、飲みやすいパイナップル風味になっております。
実際にお飲み頂いているお客様からも飲みやすいと好評でございます。
『葉酸サプリ』の添加物が心配です。
ヤマノの葉酸サプリで使用している凝固剤(ショ糖エステル)は、厚生労働省規定の食品添加物としての基準値を大幅に下回り、安全性につきましても保健所の確認をとってから使用しております。
また、香料のパインフレーバーは、食品衛生法に適合されていることも証明されおり、安全性が高いとされておりますので、どうぞご安心いただければと思います。
『葉酸サプリ』はいつ飲むのがいいのでしょうか。
お薬ではありませんので、基本的にはいつ飲まれても大丈夫です。
しかし葉酸はビタミンＣと同様に水溶性ビタミンですので、1度にまとめて摂られるより1日2回から3回に分けて水かぬるま湯でお飲みなられることをおすすめいたします。
『葉酸サプリ』は漢方やお薬といっしょに飲んでもいいのですか？
『葉酸サプリ』は医薬品ではなく栄養を補助する健康食品ですので問題はないと思われますが、摂取についてご心配な方はかかりつけのお医者さまにご相談されることをおすすめ致します。
『葉酸サプリ』は飲み始めてから色が変わることはありますか？
葉酸サプリは水分や湿気が付着すると変色する場合がございます。これは、鉄分が水分に反応しているためです。お取り扱いにはご注意くださいませ。
『葉酸サプリ』は定期購入ができるのでしょうか？
もちろん可能です。定価の10％OFFで毎月お届けをいたしております。
その他なにかご質問などがございましたらお気軽にお問い合わせください。
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